A diófélék régóta híresek a férfiak egészségével kapcsolatos jótékony tulajdonságaikról. Több mag napi használata pozitív hatással van a potenciára, javítja a sperma minőségét és elősegíti a megtermékenyítési folyamatot. Ezt a hatást a gyümölcsök magas ásványianyag-, vitamin-, aminosav- és egyéb fontos összetevőinek köszönhetően érik el.
Szinte minden diófajta jótékony hatással van az ember testére, de vannak ellenjavallatok is.
A dió hasznos tulajdonságai
A dióféléknek sok fajtája létezik a potencia növelésére, valamint általában véve pozitívan befolyásolja a férfiak egészségét. Mindegyik hasonló összetételű. A főbb stimuláló hatású összetevők:
- nyomelemek- vas, cink, kálium, kalcium, szelén, magnézium, kén, mangán. Javítják az anyagcserét a szervezetben, elősegítik a fő férfi nemi hormon - a tesztoszteron - szintézisét, aktívan részt vesznek a szív munkájában, javítják a vér minőségét.
- Aminosavak- arginin, cisztin, triptofán, glutaminsav, alanin. Ezek az anyagok befolyásolják a tesztoszteron és a szerotonin termelődését, amelyek koordinálják az erekció, az ejakuláció és az orgazmus folyamatát.
- PUFA-k (többszörösen telítetlen zsírsavak)- palmitinsav, linolénsav, linolsav, sztearinsav. Segít növelni a vér tesztoszteron szintjét.
- vitaminok– A, C, E, PP, F, K és B csoport. Stimulálja az erekciót, növelje a libidót és az állóképességet.
A dió illóolajokat és rostot is tartalmaz.
A szexuális aktivitás fokozása mellett a dió jótékony hatással van a test összes szervének és rendszerének működésére. Rendszeres étkezési felhasználásuk hozzájárul:
- fejfájás megszüntetése;
- növeli az immunitást;
- enyhíti a stresszt és a krónikus fáradtság szindrómáját;
- a mentális aktivitás és az emésztés javítása.
A diófélék típusai és hatása az ember testére
Annak ellenére, hogy a különböző típusú diófélék hasonló összetételűek, bizonyos összetevők koncentrációja bennük eltérő lehet. A pozitív hatás mellett számos ellenjavallat és figyelmeztetés is létezik az egyes terméktípusokra vonatkozóan.
Dió
A dió hasznos összetevői:
- cink, magnézium, kalcium, foszfor, kálium;
- arginin;
- omega-3 zsírsavak;
- illóolajok;
- A-, E-, C-, K-, B-vitamin.
Tulajdonságok:
- a hormonális szint normalizálása;
- a tesztoszteron szintézis aktiválása;
- az ejakulátum minőségének javítása;
- az erek erősítése;
- növeli a szervezet védekezőképességét;
- sejtmembránok helyreállítása;
- a vérminőség javítása.
Figyelmeztetések:
- az éretlen gyümölcsök használata a test mérgezésével fenyeget;
- ne használjon diót olyan betegségekben szenvedőknek, mint a krónikus vastagbélgyulladás, akut bélbetegség, fokozott véralvadás, allergia, ekcéma, pikkelysömör és egyéb bőrbetegségek;
- túlsúlyos embereknek emlékezniük kell arra, hogy a dió nagyon magas kalóriatartalmú;
- a gyümölcsök túlzott fogyasztása a szájnyálkahártya irritációját okozhatja.
Cédrus
Hasznos komponensek:
- tokoferol;
- a mangán és a réz magas aránya;
- magas zsírsavtartalom.
Pozitív tulajdonságok:
- a potencia növekedése;
- a prosztata egészséges állapotának fenntartása;
- pozitív hatás a sperma elektrolit-összetételére;
- a spermiumok aktivitásának növekedése;
- a vérerek és a testszövetek védelme a szabad oxigéntől;
- immunitás erősítése.
A figyelmeztetések ugyanazok, mint a dió esetében.
Mandula
Hasznos összetevők:
- magas nikotinsav-, B2-, E-vitamin- és fehérjetartalom;
- a telített savak alacsony szintje;
- arginin;
- kálium, magnézium, kalcium, mangán, réz, króm, cink, foszfor;
- egyszeresen telítetlen zsírok.
Pozitív tulajdonságok:
- csökkenti a koleszterinszintet, ami hozzájárul a koleszterin plakkok kialakulásához az ereken;
- az erek falának tágulása a nemi szervek területén és az egész testben;
- az androgén szintézis normalizálása;
- a szexuális vágy növekedése;
- az ateroszklerózis, a szívroham, a stroke és más szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának valószínűségének csökkenése;
- a csontok és az izmok erősítése;
- fokozott fizikai erő és szexuális állóképesség.
Figyelmeztetések:
- a mandula erősen allergén;
- a diófélék túlzott fogyasztása vese- és hólyagproblémákat okozhat;
- magas kalóriatartalmú termék, ezért a túlsúlyos embereknek korlátozniuk kell a használatát;
- az éretlen szemek cianidot, életveszélyes anyagot tartalmaznak.
Pekandió
Hasznos összetevők:
- polifenol vegyületek - növényi antioxidánsok;
- magas béta-szitoszterol tartalma - növényi szteroid;
- gamma-tokoferol.
Pozitív tulajdonságok:
- a BPH (jóindulatú prosztata hiperplázia) tüneteinek enyhítése;
- 30%-kal csökkenti a prosztatarák és más életveszélyes betegségek kialakulásának kockázatát.
Figyelmeztetések:
- nagy az allergiás reakció kialakulásának kockázata;
- súlygyarapodás a termék magas kalóriatartalma miatt;
- egyéni intolerancia;
- ellenjavallt máj-, bél- és vesebetegségben szenvedőknek;
- a dió használata nem javasolt székrekedés esetén.
Szerecsendió
Hasznos összetevők:
- magas nyomelemtartalom - kalcium, magnézium, kálium, foszfor, nátrium, vas, mangán, szelén, réz és cink;
- vitaminok - A, C, B1, B2, B6, B9, B4.
Pozitív tulajdonságok:
- a potencia növekedése;
- a libidó emancipációja és erősítése;
- az impotencia megelőzése;
- a vérkeringés javítása a medencében;
- a korai magömlés megszüntetése;
- fáradtság eltávolítása.
Figyelmeztetések:
- negatívan befolyásolja a szívműködést;
- gyakori használat esetén légzési nehézséget és légszomjat okozhat;
- ellenjavallt az idegrendszer fokozott ingerlékenysége, epilepszia, mentális zavarok, valamint szenilis kor esetén;
- a túladagolás fejfájást, köhögést, hányingert, hasmenést, a szemek vörösödését és homokérzetet okozhat;
- nagy adag dió (napi 1-3 vagy több gyümölcs) mentális zavarokat vált ki tudat- és észlelési zavarok, eufória, kábítószer-típusú mérgezés, hallucinációk, kábulat és kóma formájában..
Mogyoró (mogyoró)
Hasznos összetevők:
- magas koncentrációjú B- és E-vitamin;
- megnövekedett cink- és szeléntartalom;
- arginin;
- zsírsav.
Pozitív tulajdonságok:
- az idegrendszer fokozott tónusa és az idegimpulzusok vezetésének normalizálása;
- a mentális és érzelmi kimerültség megszüntetése - az impotencia másodlagos okai;
- a koleszterinszint csökkentése a vérben;
- javítja a vérkeringést, ellazítja az artériák falát és megtisztítja a koleszterin plakkoktól;
- a tesztoszteronszint emelkedése;
- fokozott libidó;
- a spermiumok minőségének és mozgékonyságának javítása, ami növeli a fogantatás esélyét a terhesség tervezése során;
- fokozott véráramlás a nemi szervekbe;
- csökkenti az impotencia kialakulásának kockázatát.
Figyelmeztetések:
- nagy az allergiás reakció kialakulásának kockázata;
- a használat ellenjavallatai - cukorbetegség, hasnyálmirigy-, máj- és egyéb emésztőszervek betegségei;
- a dió magas kalóriatartalma miatt a túlsúlyos embereknek óvatosan kell használniuk;
- fennáll az érgörcsök és a fejfájás lehetősége;
- a napi adag nem haladja meg az 50 g-ot.
Kesu dió
Hasznos komponensek:
- cink nagy koncentrációban;
- arginin;
- K vitamin.
Pozitív tulajdonságok:
- a tesztoszteronszint és a spermium mennyiségének növekedése;
- fokozott potencia és libidó;
- csökkenti a rák és a prosztata adenoma kialakulásának kockázatát;
- megszabadulni az ínygyulladástól, az antibakteriális tulajdonságok miatti bőr- és fogbetegségektől;
- a test szexuális energiával való ellátása;
- fokozott termékenység - a fogamzás képessége.
Figyelmeztetések:
- a dió napi adagja nem haladhatja meg az 50 g-ot;
- ne használja a terméket egyéni intoleranciában szenvedők, valamint elhízottságban, urolithiasisban, különféle vesebetegségben, csontritkulásban és allergiára hajlamos betegeknél;
- túladagolás esetén hányinger, hasmenés, bőrviszketés, ödéma léphet fel;
- Csak feldolgozott, mérgező filmtől megtisztított gyümölcsöt fogyaszthat.
pisztácia
Hasznos összetevők:
- nagyszámú aminosav és zsírsav;
- étkezési rostok;
- B-vitaminok;
- nyomelemek - magnézium, réz és foszfor.
Pozitív tulajdonságok:
- a hím vetőmag minőségének javítása;
- a vérkeringés normalizálása;
- koleszterinszint csökkentése;
- értágulat;
- fokozott szexuális vágy és az orgazmus fényessége;
- fokozott véráramlás a nemi szervekbe;
- a szervezet védekezőképességének stimulálása.
Figyelmeztetések:
- ellenjavallatok - elhízás, vesebetegség, vérnyomás-zavarok, ödéma;
- allergiára való hajlam.
brazil dió
A dió nagy mennyiségű szelént és arginint tartalmaz.
Pozitív tulajdonságok:
- fokozott spermium motilitás;
- részvétel a tesztoszteron szintézisében;
- védelem a prosztatarák ellen;
- fokozott véráramlás a nemi szervekbe;
- fokozott potencia;
- a hormonális szint normalizálása;
- a hím magvak számának növekedése.
Figyelmeztetések:
- a termék magas kalóriatartalma nem teszi lehetővé az elhízott emberek számára, hogy használják;
- a diófélék túlzott fogyasztása csökkenti a tesztoszteron termelését, növeli a mérgező májkárosodás és az onkológia kockázatát;
- nagy az allergiás reakciók kockázata;
- ellenjavallatok - hiperkoleszterinémia és magas vérnyomás;
- a dió napi bevitele nem több két darabnál.
Földimogyoró
Hasznos összetevők:
- PUFA - omega-3, omega-5;
- magas cink és magnézium tartalom.
Pozitív tulajdonságok:
- a koleszterinszint csökkentése a vérben;
- energiacserében való részvétel;
- növeli a szervezet védekezőképességét;
- jótékony hatás a mentális folyamatokra;
- fokozott potencia és stresszállóság;
- a tesztoszteron egyensúly szabályozása.
Figyelmeztetések:
- magas kalóriatartalom és allergenitás;
- a nyers gyümölcsök használata hozzájárul az emésztés romlásához;
- ellenjavallatok - ízületi gyulladás, arthrosis, köszvény, varikózis, különféle aneurizmák, hasnyálmirigy-gyulladás, hepatitis.
Receptek dióval
Mindenféle dió külön-külön és más ételekkel kombinálva is fogyasztható. Egyes termékek képesek fokozni a dió pozitív hatását az ember testére, és változatossá teszik az étrendet.
Fontos feltétel az anya hőkezelésének hiánya. Így megőrzi az összes hasznos tulajdonságát.
Népszerű receptek diós ételek főzéséhez:
| Név | Főzési mód | Alkalmazási mód |
|---|---|---|
| Dió mézzel | Alaposan keverje össze apróra vágott dió - 150 g, méz - 2 evőkanál |
Egy evőkanál a nap folyamán vagy a keverék fele röviddel a szex előtt |
| Dió keverék szárított gyümölccsel | Ízlés szerint keverjünk diót, mandulát, mogyorót, földimogyorót, kesudiót 50 g-ot, szárított sárgabarackot, aszalt szilvát, mazsolát, tetszés szerinti bogyókat |
Naponta 6 alkalommal egy evőkanál. Hozzáadható zabpehelyhez |
| diós koktél | Hozzávalók:
Az egészet turmixgéppel keverjük össze |
Igyál egy csapásra |
| Cédrus tinktúra | Hámozatlan fenyőmag (200 g) öntsön 3 liter vodkát, és ragaszkodjon egy hónapig sötét helyen, szűrje le |
Vegyen be 50 ml-t néhány naponta |
| diósaláta | A banánt szeletekre vágjuk, és válogatott diófélékkel összekeverjük. Megtöltjük tejföllel |
Egyél egyben |
| Borjúhús szerecsendióval |
A húst összekeverjük a fűszerekkel, és egy órára a hűtőbe tesszük. Ezután sütőhüvelybe csomagoljuk, és a sütőbe tesszük. 250 fokon 1, 5 órát sütjük |
Használja kész formában |
A diófélék rendszeres fogyasztása, különösen egészséges táplálékkiegészítőkkel (bogyókkal és gyümölcsökkel) segít visszaállítani a férfi erőt és megakadályozni annak fakulását.